体重が

運動をはじめてから、体重が4キロ

減りました。

もっと減っていてもいいのかもしれないけど、

筋肉もついてきているから

それでもよいのかなと。

後2.3キロは痩せたいですね。

ランニングマシンでも

3キロ、調子良いとき3.5キロ走れるように

なってきました。

長距離のしんどい時を超えて、

無限に走れるんやないかと思う時が

たのしいです。

まだ、イヤホンをせずに運動してますが、

もしワイヤレスのイヤホンを買って

音楽聴きながらするとなると

ますます捗るのではないかと思います！

そして、モリッとした筋肉を腕につけたい。

タンパク質をとってがんばります